Rediscover balance, energy and inner serenity

YOGA | AYURVEDA | NATUROPATHY

with Dr. Balmukund Shastri
International Yog Guru & Naturopathy Doctor

29-30 JUNE, 01 JULY 2026

Location: Tenuta di Fassia, Gubbio (Umbria), Italy
_{^{An oasis of peace in nature}}

Let go of stress.

Reconnect with yourself.

An immersive experience in Umbrian nature, dedicated to healing the body, mind, and spirit through authentic Indian yoga practices.

---

Who is this event for

This retreat is designed for you if:

• You feel the need to slow down and regenerate
• You want a real break from everyday stress
• You’re curious to discover or deepen your knowledge of yoga, Ayurveda, and natural practices
• You’re looking for an authentic experience, not just a vacation
• You want to reconnect with yourself and nature

No experience is required: the program is accessible to both beginners and practitioners.

---

What we’ll experience together

During these 3 days, we’ll enjoy a complete wellness experience:

• Daily yoga and guided meditation sessions
• Breathing practices (pranayama) and deep relaxation
• Workshops on Ayurveda, detox, and natural healing
• Times of sharing and personal growth
• Nature walks and mindfulness practices
• Free time to integrate and listen to yourself

Each practice is designed to gradually guide you toward a state of greater inner balance.

---

Who we’ll meet

You will be guided by Dr. Balmukund Shastri, International Yoga Guru and Naturopathic Doctor, an expert in Yoga, Ayurveda, and Naturopathy, with decades of experience guiding people toward natural healing and inner harmony.

His guidance combines authentic tradition with a practical approach, making the experience accessible and profound.

---

Why participate

Because it’s not just a retreat, but a transformative space where:

• You truly slow down and disconnect from the hustle and bustle of everyday life
• You connect with ancient and concrete practices
• You experience a natural environment that promotes rebalancing
• You receive useful methods to apply to your everyday life

The natural setting of the Umbrian countryside profoundly amplifies the benefits of the experience.

---

What you’ll take home

• Greater mental clarity and inner calm
• Practical tools for managing stress and energy
• New wellness habits
• A deeper connection with yourself
• A real sense of regeneration

---

✅ What’s included

• Yoga and meditation sessions
• Ayurveda and natural wellness workshops
• Nature activities (walks, mindfulness)
• Organic and nutritious meals
• Overnight stay in rooms at the Germogli Farmhouse, with a warm, welcoming, and charming atmosphere
• Access to the retreat spaces immersed in nature

---

❌ What’s not included

• Personalized Ayurvedic consultations
• Naturopathic treatments
• Individual therapies

(Available upon request at an additional cost)

---

Program:

• Monday evening (29th June 2026)
  *17:00 Intro meet and greet
  *17:30 Meditation – Into the weekend
  *18:00 Chakra awakening asanas
  *19:00 Warming dinner
  *20:00 Mantra chanting
  *20:30 Yoga Nidra
• Tuesday (30th June 20256
  *08:00 Yoga and complementary therapies for health and wellness
  *09:00 Awakening breakfast
  *10:30 – 11:30 Forest walk and reflection
  *12:00 Pranayama cleansing
  *13:00 Nourishing lunch
  *14:00 – 15:30 Free time and optional therapies
  *15:30 – 16.30 Seminar on forgiveness
  *17:00 – 18:00 Balancing Kundalini yoga
  *18:00 Ayurveda intro
  *19:00 Light dinner
  *20:15 Trataka meditation
• Wednesday (01st July 2026)
  *08:00 Traditional yoga session
  *09:00 Rejuvenating breakfast
  *09:30 – 12:00 Free time for optional therapies
  *12:00 Final gathering meditation and farewells
  *13:30 Warming final lunch

– L’evento sarà tenuto in lingue inglese e italiano –

Lascia andare lo stress.

Ritrova te stesso.

Un’esperienza immersiva nella natura umbra, dedicata alla cura del corpo, della mente e dello spirito attraverso le autentiche pratiche dello Yoga indiano.

---

Per chi è questo evento

Questo ritiro è pensato per te se:

• Senti il bisogno di rallentare e rigenerarti
• Vuoi prenderti una pausa reale dallo stress quotidiano
• Sei curioso di scoprire o approfondire Yoga, Ayurveda e pratiche naturali
• Cerchi un’esperienza autentica, non solo una vacanza
• Desideri riconnetterti con te stesso e con la natura

Non è richiesta esperienza: il percorso è accessibile sia a principianti che praticanti.

---

Cosa vivremo insieme

Durante questi 3 giorni vivremo un’esperienza completa di benessere:

• Sessioni quotidiane di Yoga e meditazione guidata
• Pratiche di respirazione (pranayama) e rilassamento profondo
• Workshop su Ayurveda, detox e guarigione naturale
• Momenti di condivisione e crescita personale
• Passeggiate nella natura e pratiche di consapevolezza
• Tempo libero per integrare e ascoltarti

Ogni pratica è pensata per accompagnarti gradualmente verso uno stato di maggiore equilibrio interiore.

---

Chi incontreremo

Sarai guidato/a dal Dr. Balmukund Shastri, International Yoga Guru e Medico Naturopata, esperto in Yoga, Ayurveda e Naturopatia, con decenni di esperienza nell’accompagnare le persone verso la guarigione naturale e l’armonia interiore

La sua guida unisce tradizione autentica e approccio pratico, rendendo l’esperienza accessibile e profonda.

---

Perché partecipare

Perché non è solo un retreat, ma uno spazio trasformativo in cui:

• Rallenti davvero e ti disconnetti dal rumore quotidiano
• Entri in contatto con pratiche antiche e concrete
• Vivi in un ambiente naturale che favorisce il riequilibrio
• Ricevi strumenti utili da portare nella vita di tutti i giorni

Il contesto naturale della campagna umbra amplifica profondamente i benefici dell’esperienza.

---

Cosa porterai a casa

• Maggiore chiarezza mentale e calma interiore
• Strumenti pratici per gestire stress ed energia
• Nuove abitudini di benessere
• Una connessione più profonda con te stesso
• Un senso reale di rigenerazione

---

✅ Cosa è incluso

• Sessioni di Yoga e meditazione
• Workshop su Ayurveda e benessere naturale
• Attività nella natura (passeggiate, mindfulness)
• Pasti biologici e nutrienti
• Pernottamento in camere dell’Agriturismo Germogli, con un’atmosfera calda, accogliente e piena di charme
• Accesso agli spazi del retreat immersi nella natura

---

❌ Cosa non è incluso

• Consulenze ayurvediche personalizzate
• Trattamenti di naturopatia
• Terapie individuali

(Disponibili su richiesta con costo aggiuntivo)

---

Programma:

• Lunedì sera (29 giugno 2026)
  *17:00 Incontro introduttivo
  *17:30 Meditazione – Verso il weekend
  *18:00 Asana per il risveglio dei chakra
  *19:00 Cena di benvenuto
  *20:00 Canto dei mantra
  *20:30 Yoga Nidra

• Martedì (30 giugno 2026)
  *08:00 Yoga e terapie complementari per la salute e il benessere
  *09:00 Colazione di risveglio
  *10:30 – 11:30 Passeggiata nel bosco e riflessione
  *12:00 Pranayama purificante
  *13:00 Pranzo nutriente
  *14:00 – 15:30 Tempo libero e terapie opzionali
  *15:30 – 16:30 Seminario sul perdono
  *17:00 – 18:00 Kundalini yoga riequilibrante
  *18:00 Ayurveda Introduzione
  *19:00 Cena leggera
  *20:15 Meditazione Trataka

• Mercoledì (01 luglio 2026)
  *08:00 Sessione di yoga tradizionale
  *09:00 Colazione rigenerante
  *09:30 – 12:00 Tempo libero per terapie opzionali
  *12:00 Meditazione finale e saluti
  *13:30 Pranzo finale di arrivederci